Информационный час«Полезные и вредные сладости»

Сладости — это любимое лакомство взрослых и детей. Особенность сладостей — это большое количество сахарозы в их составе, она и определяет их вкус.Сладости поднимают настроение, но только в процессе употребления. Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру — ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем. Конечно, без сладкого лакомства обойтись нельзя — в нем содержатся углеводы, жизненно необходимые для правильной работы организма. Получается, что сладкое не только полезно, но и вредно. Полезно, если нужно быстро восстановить силы для новых нагрузок, если употреблять его в пищу разумно и в меру. И вредно, если есть только его постоянно, если заменять им основную пищу.