в здоровом теле — здоровый дух

Активные граждане «серебряного» возраста с улыбками на лицах прошагают по тропе здоровья. Ограничений и контроля в этом виде спорта нет — каждый занимался в силу своего самочувствия. После небольшой дистанции участники уверены, что пешие прогулки, умеренная нагрузка, свежий воздух, несомненно, приносят пользу организму, а регулярные занятия способствуют только хорошему настроению.

Скандинавская ходьба рекомендована после инсульта, она способствует восстановлению равновесию, координации движений. В обычной жизни правши и левши используют, как правило, только одно полушарие (левое и правое) — это проявляется в незаметном нарушении равновесия, оно становится очевидным, при первых занятиях скандинавской ходьбой, когда походка новичков отличается нарушенной координацией, но с занятиями –это все восстанавливается