Информационный час «Полезные и вредные сладости»

11 июля в 15:00ч. Наверно не существует ни одного ребенка, который бы равнодушно относился к сладкому. На сегодняшний день ассортимент сладостей настолько велик, что трудно понять, какие же из них приносят пользу, а каких стоит исключить из рациона ребенка. Почти все дети — сладкоежки. И часто их любовь к сладкому приводит к проблемам со здоровьем. Работники Дома Культуры расскажут детям о том, что пища должна быть не только разнообразной, но строго сбалансированной в отношении белков, жиров и углеводов. И она обязательно должна включать большое количество витаминов, минеральных солей и микроэлементов. Дети узнают, что сладости практически лишены всего этого. Их основа сахар, который является носителем «пустых» калорий и никакой иной ценности, кроме энергетической, не имеет. Дети решат, что сладкое будут употреблять в меру. В выборе сладостей для детей отдавать предпочтение стоит продуктам из натуральных ингредиентов. Фрукты могут послужить отличным десертом, совмещающим пользу и насыщенный сладкий вкус. Остальные вкусности можно употреблять лишь в ограниченном количестве. А от продуктов с чрезмерно высоким содержанием сахаров, красителей, ароматизаторов нужно совсем отказаться.