Урок здоровья «Правила здорового питания»

Всем известно, что правильное питание — залог здоровья. Ещё древнегреческий философ Сократ сказал: «Мы живём не для того, чтобы есть, но едим для того, чтобы жить».
В рамках проекта «На активной волне» 5 июня в 11:00 Библиотека-филиал № 5 ЦГБС проведёт урок «Правила здорового питания», приуроченный ко Дню здорового питания.
Мероприятие начнётся с небольшой беседы библиотекаря о здоровье. Гости поговорят о том, что питание — обязательное условие для жизни, ведь пища обеспечивает наш организм энергией. Однако здоровье зависит не только от продуктов, но и от того, как быстро и часто мы едим, насколько тщательно пережёвываем пищу. Кроме того, необходимо использовать оптимальную пропорцию белков, жиров, углеводов и витаминов. Участники мероприятия познакомятся с рациональным питанием.
Ждём всех, кто хочет с пользой провести свой досуг, получить заряд бодрости и отличное настроение.