Беседа «Как справится с плохим настроением, раздражением, обидой»

У всех людей когда-то почему-то портится настроение, возникает чувство утраты позитивного настроя и радости. Стоит понять почему возникли негативные эмоции. Возможно, это результат стресса, а возможно, результат изменения в работе органов. Эмоции человека возникают под действием гормонов. Щитовидка выделяет в кровь гормоны, которые отвечают и за эмоции. Кроме щитовидной железы на эмоциональные реакции влияет защемление нервных корешков в области шеи, а также неполадки в спинном и головном мозге. Часто нехватка или избыточный выброс гормонов надпочечников (вырабатывают норадреналин, адреналин и дофамин) ведет к утрате радости, страху и приступам агрессии. При постоянном плохом настроении человеку стоит пройти обследование. Вместе с лечением уйдет и депрессия, раздражение и плохое настроение. Теперь поговорим о том, что к плохому настроению и обиде могут приводить слова. Они порождают эмоции, выражающиеся в обиде. Обида может иметь ближние и дальние последствия для обоих сторон. Для всех обида опасна тем, что провоцирует опять же выброс ненужных гормонов в кровь. Как справиться с обидой? Когда вы держите обиду на какого-то человека, то причиняете вред себе. Потому, стоит простить его слова и забыть. Почему? Если вы не увидите этого человека более, то стоит ли забивать себе голову мыслями? Если это ваш родственник, то это родной вам человек. Вам не стоит ли портить отношения. Можете ли вы предположить, что у обидевшего вас человека было плохое настроение и не справившись с ним, он просто сорвал его на вас?! К вам же на самом деле он относится нормально. Не было ли у вас случаев, когда кто-то попадал вам под "горячую руку"?!