Я за здоровый образ жизни

Name: Я за здоровый образ жизни
Start: 2024-05-20T16:00:00.000Z
End: 2024-05-20T18:00:00.000Z
Location: Калмиинский сельский дом культуры

Событие завершилось

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это такой образ жизни человека, который позволяет сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний, в первую очередь инфаркта и инсульта.

ЗОЖ включает в себя несколько важных правил, соблюдение которых позволяет достичь положительного эффекта:

Сбалансированное питание. Необходимо исключить голодание и переедание, следить за разнообразием нутриентов и питьевым режимом, подбирать рацион в соответствии с предпочтениями и образом жизни.
Физическая активность. Занятия спортом помогают улучшить когнитивные способности, скорость реакции и настроение, избавиться от стресса и ускорить метаболизм.
Отказ от вредных привычек.
Эмоциональный настрой. Хронический стресс может привести к серьезным проблемам с физическим и психологическим состоянием.

Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр культуры и досуга Тукаевского муниципального района» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.