Программа «Марафон столетия»

Для всех желающих, от подростков до людей старшего возраста, районная библиотека проводит комплексную программу, которая позволит участникам всесторонне изучить тему ЗОЖ и встать на путь оздоровления и укрепления своего организма.

Круглый стол «Инструкция к здоровому телу» состоится в формате беседы, где библиотекарь познакомит участников с литературой, узнаем о «темных» сторонах ЗОЖ. Библиотекарь поможет настроить участников на нужный лад, создавая осознание важности заботы о здоровье.

Мероприятие «Суперкросс» направлено на спортивные задания. Подросткам будут предложены веселые игры на скорость и ловкость. А старшему поколению опытные руководители покажут упражнения и расскажут об основах йоги и лечебной гимнастики.

Третье мероприятие «Маленькие привычки, большие успехи» будет посвящено расслаблению и покою. Ведущий расскажет о медитации, объяснит, как правильно давать отдых организму. Участники узнают, как настроиться на позитивный лад в течение дня.

Четвертое мероприятие «Тарелка молодости» будет посвящено знакомству с вкусной и полезной пищей. Ведущий расскажет о витаминах и питательных веществах, объяснит, как еда влияет на организм, кроме того, познакомит с полезными рецептами.

Цена указана за все четыре мероприятия!

Длительность каждого мероприятия примерно 1 ч — 1,5 ч.

Мероприятие проводится по записи по телефону: +7 (904) 838–06–31