Час тренинга «Эликсир молодости»

Здоровый образ жизни — фактор, актуальный для всех возрастов. Но если для людей в расцвете сил и для зрелых людей он часто является определяющим, то для людей пожилых «первую скрипку» все же играет возраст. Именно это обстоятельство заставляет многих пожилых людей опускать руки, пускать свое здоровье на самотек, считать, что, мол, «старость никого не пощадит, что ни делай». А ведь некоторым здоровый образ жизни в прямом смысле слова спасает жизнь.

Отдел обслуживания Центральной библиотеки города Ишима пригласит пенсионеров на дискуссионный час с элементами тренинга «Эликсир молодости». Специалисты центра «Здоровье» расскажут о народных средствах и факторах риска, дадут полезные советы. Занятие с читателями проведет и медицинский психолог. Сотрудники библиотеки предложат книги о правильном питании, скандинавской ходьбе, о пользе двигательной активности, отсутствии вредных привычек и стресса.