Час здоровья«Забота о глазах»
Гигиена зрения — это ряд мероприятий, которые направлены на поддержание нормальной работы зрительной системы, сохранения остроты зрения. Гигиена зрения работает только тогда, когда человек соблюдает эти правила ежедневно, делает это своей привычкой, как чистку зубов или мытье головы. Офтальмологи говорят о том, что гигиена зрения должна прививаться человеку с маленького возраста.
Проблемы со зрением можно предотвратить, за счёт хорошо сбалансированного питания. Возможно, отсрочить появление или значительно замедлить развитие таких возрастных изменений как дегенерация жёлтого пятна и катаракта. Важно не допускать в рационе дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, витаминов С и Е. Для этого почаще ешьте зелёные овощи (шпинат, капуста, зелень), жирную рыбу (лосось, палтус, тунец), яйца, орехи, бобы и цитрусовые.
Любые правила работают в комплексе, в том числе и забота о зрении.
Сведения предоставлены организацией МБУ «МБС Нижнекамского муниципального района РТ» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.