День смеха

День смеха или День дурака — это международный праздник, отмечаемый во всем мире 1 апреля. В этот день принято разыгрывать родных, друзей и просто знакомых, или подшучивать над ними.

Не забывайте, что смех — лучшее лекарство. При смехе выделяется гормон радости — эндорфин, который является естественным обезболивающим!
Существует целая наука, которая изучает влияние смеха на организм человека, и называется она гелотологией.
Смех прекрасно влияет на сердце, тренируя сердечно-сосудистую систему. Благодаря смеху повышается иммунитет и ускоряется метаболизм.
Смех работает против стресса. Хороший смех снижает уровень гормонов стресса адреналина и кортизола.
Смех — один из лучших способов расслабить мышцы. Это приводит к расширению кровеносных сосудов и лучшему снабжению кровью конечностей и других мышц тела.