Искусство танцевать

Хотите быть в танцах? Тогда приходите на мастер-класс!

Почему танцы полезны для людей пожилого возраста?

Танцы являются «коктейлем» из веселого времяпрепровождения и набора спортивных движений. Если заниматься танцами систематически, польза многократно повышается. Благодаря танцевальным движениям улучшаются следующие функции организма:

·Улучшается умственная деятельность, так как нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм;

·Повышается уровень фокусировки внимания: танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения своего партнера.

·Мышцы и суставы находятся в хорошем тонусе;

·Улучшается общее психологическое состояние: танцы избавляют от стресса и повышают уровень серотонина (гормона счастья);

·Стабилизируется артериальное давление;

·Благодаря физическим нагрузкам и активной мыслительной деятельности стабилизируется сон и пищеварительные процессы.