Мастер-класс «Стрейчинг для здоровья» для пожилых людей
В Доме культуры с. Новая Жизнь пройдет физкультурно-оздоровительный мастер-класс «Стрейчинг для здоровья».
С возрастом большинство из нас теряет гибкость, уменьшается амплитуда движений, растет риск травм. Решить эту проблему поможет регулярная растяжка. Занятия стретчингом помогают развить гибкость суставов и укрепить мышцы.
В пожилом возрасте дозированная физическая активность поможет улучшить качество жизни и продлить ее, укрепить нервную систему, сосуды и поднять настроение. Никто не предлагает ставить олимпийские рекорды — упражнения должны быть простыми и соответствовать возрасту. Предлагаем вместе рассмотреть специальный комплекс гимнастики для пожилых — простые, но эффективные упражнения для позвоночника и суставов.
Занятие проведет руководитель танцевального клубного формирования "Малина" Митрофанова Анна.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Дом культуры» с. Новая Жизнь Буденновского МО СК и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.