Семинар «Техника и основные упражнения аутотренинга»
Событие завершилось
Аутотренинг — это техника саморегуляции психического состояния, в основе которой лежат разные формы самовнушения. Первооткрывателем этого метода был Иоганн Генрих Шульц — немецкий психиатр, специализировавшийся на лечении своих пациентов с помощью гипноза и выпустивший в 1932 году книгу «Аутогенная тренировка», в которой описаны принципы самовнушения.
Данная книга считается основным пособием по аутотренингу, и современные психотерапевты со всех стран мира признают эффективность и рациональность описанной в ней методики.
Обсуждаемые вопросы: анализ понятия аутотренинг, его основные техники, психологический тренинг, теория и практика.
Семинар ведет психолог Елена Чепурная.
Смотрите также