Долголетие в добром здравии

Участники мероприятия познакомятся с основными составляющими факторами, влияющими на здоровье человека, особенно в пожилом возрасте. Занятия плаванием, лыжные прогулки, комплекс упражнений йоги, занятия на тренажерах и самый щадящий и естественным вид тренировок — танцы — обо всем будет идти речь на мероприятии. Скандинавская ходьба — относительно новый, набирающий популярность, видом любительского спорта, представляющим собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Этот вид спорта неспроста нашел целевую аудиторию среди населения преклонных лет. Дело в том, что скандинавская ходьба является не только зарядкой, но это полноценная лечебная физкультура и очень эффективный, простой и недорогой способ заботиться о своем здоровье. Всем присутствующим будут вручены информационные закладки по этой теме.
  В ходе мероприятия библиотекарь познакомит участников с книгой И.Прокопенко «Пища богов. Секреты долголетия древних» Беседа будет сопровождаться электронной презентацией.