Просмотр видео–ролика«Осторожно, гололед!»

Помните: "поскользнулся, упал, очнулся — гипс"? В дни оттепелей и подмораживаний очень легко получить травму. Ежедневно в травмпункты обращаются сотни россиян. В "рейтинге" переломы, разрывы, вывихи, растяжения. Как их избежать? 

На время гололеда лучше забыть  обувь на каблуках, вынимать руки из карманов, наушники из ушей и следить за безопасностью на своем пути.

Как правильно ходить во время гололеда?

— Внимательно смотрите под ноги.

— Передвигайтесь по краю тротуара, где меньше раскатанного льда.

— Если есть возможность за что-то придерживаться — стену, столб, поручень — придерживайтесь.

— Не спешите, даже если время "поджимает", идите медленно,  короткими шажками.

— Наступайте не на каблук, а на всю подошву.

— Если подошва скользит — приклейте к ней кусочки наждачной бумаги или медицинский пластырь, но в будущем старайтесь выбирать обувь для зимы на ребристой подошве.

Что делать, если вы все же упали на лед и ушиблись?

— Приложите холодный компресс на 20 минут, чтобы не было отека (делайте перерывы по 5 минут).

Если на второй день отек держится — идите к врачу.

Запомните! Лучшая профилактика зимних травм —  осторожность и осмотрительность. Опасность может подстерегать и сверху — сосульки! Не везде бывают предупреждающие знаки и ограждения.