Встреча «Экология эмоций»
«У меня сейчас черная полоса», — иногда восклицают люди, не догадываясь, что их эмоции окрасили жизнь в темные тона.
Как справиться с негативными эмоциями и не дать им вернуться вновь? Как преодолеть плохое настроение? Это не просто, но возможно. Для начала нужно узнать, как устроена эмоциональная сфера, понять природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Нужно понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить. Экология эмоций — это сознательный выбор позитивного и доброжелательного взгляда на мир, который опирается на мировоззрение.
На встрече участники познакомятся с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия. Практическая часть — это некоторые совместные упражнения.
Подробнее о встрече.