«Здоровье образ жизни!»

Событие завершилось
18+

Физкультурная зарядка на улице — это свежий воздух, укрепление иммунитета, красота природы и положительные эмоции.  В любое время года физические нагрузки способствуют выбросу эндорфинов — «гормонов счастья», ответственных за хорошее настроение. А в унылом ноябре и зимой, когда солнца почти не бывает и до отпуска далеко, позитивный настрой особенно важен. Улучшается обменные процессы, а мышцы, суставы, вязки, сосуды, получая регулярную посильную нагрузку, дольше сохраняют свою функциональность. Укрепляется иммунитет. Реже будет беспокоить простуда.

  • Увеличивается расход калорий. Но только при низкоинтенсивной нагрузке! То есть не при спринте на пределе возможностей, а во время обычного бега, чередующегося с отдыхом в виде легких упражнений с собственным весом или ходьбой.  Для похудения  быстрый способ к ней приблизитесь, занимаясь на открытом воздухе.
  • Сведения предоставлены организацией МБУ «Социально-культурный центр» МР Альшеевский район и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

    Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

    Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

    «Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
    © 2013–2025 ФКУ «Цифровая культура». Все права защищены
    Контакты
    • E-mail: cultrf@mkrf.ru
    • Нашли опечатку? Ctrl+Enter
    Материалы
    При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна