Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости»

Научно доказано, что стресс негативным образом влияет не только на здоровье человека, но и на всю жизнь в целом. Неудивительно, что существует праздник — День осведомленности о стрессе.

Мероприятие начнется с рассказа спикера о понятии «стресс»: классификации, психологические причины и последствия. Далее, участников ждет живое общение: ответы на вопросы, оценка разных ситуаций и так далее. Затем спикер поделится разнообразными эффективными способами и упражнениями для выхода из стрессовых случаев и состояний. Для понятия результативности тренинга он проведет мини-опрос в виде игры. Чтобы дать участникам возможность поучиться на чужих ошибках, их пригласят поучаствовать в ранее подготовленных имитированных жизненных ситуациях с народным театральным коллективом «Кубаляк». Они помогут получить опыт в безопасной среде, которую затем участники успешно смогут применить в реальном мире. Мероприятие завершится напоминанием спикера о важности заботы о себе и раздачей мини-справочников.