Познавательный час «100 советов на здоровье»

На базе Верхнеикорецкой библиотеки для пожилых людей будет проведена встреча. В самом начале мероприятия будет предложено письменно ответить на вопрос: «Здоровый человек — это…».

Читатели с высоты своих прожитых лет поделятся о своём опыте как сохранить бодрость духа и позитивный настрой. Будут зачитаны отрывки из популярных журналов и газет о методах как поддержать здоровье.

Будет предложена разминка. А помогут в ней любимые книги:

• проверка равновесия, нужно пройти с книгой на голове;
• силовые упражнения, вместо гири интересные книги;
• групповое упражнение на скорость, передача книги о кругу.

Движение — это жизнь! А здоровье — это самое главное в жизни.