Лекция «Причины стресса, способы его преодоления с точки зрения нервной системы»

Впервые понятие «стресс» ввел в практику канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году.

Сегодня этот термин прочно вошел в наш обиход. Под стрессом медики понимают состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях (как в повседневной жизни, так и в специфических обстоятельствах, например, во время космического полета). Большинство людей сталкивается с различными стрессовыми ситуациями практически ежедневно и интуитивно пытается с ними бороться доступными способами. Кто-то справляется с последствиями переживаний с помощью йоги и медитации, другие расслабляются в баре, третьи предпочитают современные медицинские препараты.

Специалисты предлагают ряд достаточно эффективных немедикаментозных способов борьбы со стрессами. Об одной из методик расскажет Чибисова Надежда Серафимовна, практический психолог, психосоматолог, арт-терапевт.