Беседа «Как защититься от простуды»

 В рамках здорового образа жизни в Курчалойской детской школе искусств пройдет беседа «Как защититься от простуды». Проведет беседу Матаева Хедижат. Источником инфекции является больной человек. Заражаемся, вдыхая воздух с маленькими капельками слюны, а их выделяют при чихании больной. Этот способ и называется воздушно-капельным путем. Как считают медики, лучшая защита — это прививка. Прививку лучше делать осенью. «Во время прививки вы должны быть здоровы.  Также обучающихся научат как готовится к зиме и какие выполнять условия:

— проветривать помещение

— проводить влажную уборку с помощью моющих средств

— одеваться по погоде и не пить на улице холодные соки

Также необходимо правильно питаться, включать в рацион побольше овощей. Это позволит повысить иммунитет. Неплохо было бы включать в меню лимон, чеснок и различные витаминки.