Рубрика ЗОЖ

Правила здорового образа жизни (ЗОЖ):

— У вас должно быть хорошее настроение                                                                                      — Каждый человек должен хорошо высыпаться.

— Дружить с водой. (Вода необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания).

-Нужно соблюдать режим дня.

— Необходимо правильно питаться.

Подвести беседу к выводу:

Выполнение правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий. Здоровый образ жизни — не просто усвоенные знания, а стиль жизни, правильное поведение в различных ситуациях.  

Основные компонентам здорового образа жизни являются:

— занятия физкультурой, занятия в спортивных секциях, прогулки;

— рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены;

—  посещение врача;

— дружелюбное отношение друг к другу;

— отсутствие «вредных» привычек (курение, употребление наркотических веществ и спиртных напитков)