Фитнес разминка

Сегодня привычное понятие «физкультура» заменил более броский термин — «фитнес». Фитнес потеснил аэробику, и она стала лишь частью фитнеса. Аэробика — это главным образом групповые программы, направленные на тренировку кардиореспираторной системы, а понятие фитнес имеет более широкий смысл. Фитнес —это система занятий физической культурой, включающая не только поддержание хорошей физической формы, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если не работает один из компонентов, то не действует и вся система. Таким образом, фитнес решает задачи оздоровления, сохранения здоровья, а также реабилитации организма. Сегодня фитнес — это увлекательные и полезные занятия физической культурой для людей разных возрастов. И мы предлагаем провести с пользой прогулку в парке, посетив "фитнес разминку".