Тренинг «Как научиться слушать свое тело»
Событие завершилось
16+
Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за негативных эмоций? Что такое психосоматика?
Часто люди не задумываются о том, как эмоциональное состояние влияет на здоровье. Но на самом деле, психологические проблемы могут привести к различным заболеваниям, начиная от головных болей и заканчивая серьезными хроническими заболеваниями. Психолог Ольга Сень покажет, как можно научиться слушать свое тело и использовать эту способность для достижения здоровья и благополучия.
На тренинге вы узнаете:
- как определить сигналы тела и как их интерпретировать?
- какие методы и практические упражнения можно применять для поддержания физического и эмоционального благополучия?
Тренинг пройдет в рамках фестиваля фестиваля психологической поддержки «Тепло».
Необходима предварительная регистрация: в библиотеке, через сообщения в группу в VK, по телефонам 225-47-78, 8-952-911-14-16 (можно WhatsApp, Telegram).
Сведения предоставлены организацией МБУК ЦБС Центрального округа г. Новосибирска и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также