Спортивная программа «Движение–это жизнь»

В сентябре для людей пожилого возраста пройдет спортивное мероприятие на свежем воздухе для укрепления здоровья. Спорт для пожилых людей — единственно верный способ приостановить сложные возрастные изменения и нарушения. В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма.  Специально подобранные упражнения для людей старшего возраста положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем. Регулярные физические нагрузки не только сохраняют гибкость суставов, позволяют дольше оставаться независимыми и замедляют появление признаков старости, они помогают повысить энергичность. Кроме пользы для тела, спорт также способствуют остроте ума, быстрой реакции, памяти и хорошему настроению.