Урок «Основные навыки и упражнения в области хореографии»

Событие завершилось
6+

1.    Фигурная маршировка: движения по кругу, по линиям, по диагонали.

2.    Упражнения на развитие ориентации: поворот вправо, влево; построение в колонну по одному, по два в движении на месте; построение в шеренгу, построение в круг, расширение, сужение круга; положение в парах.

3.    Ритмичные ходьба и бег, спокойный шаг, бодрый шаг.

4.    Ходьба на полупальцах и пятках.

5.    Лёгкий прямой свободно выполняемый галоп.

6.    Развитие навыков пружинящего движения.

7.    Закрепление умения выставлять ногу поочерёдно на носок и на пятку.

8.    Упражнения в спокойном шаге, шаге с высоким подъёмом ног, лёгком подскоке, в лёгком, более широком беге.

9.    Повторение прыжков на двух ногах с продвижением вперёд.

10.  Самостоятельное построение круга, ходьба по кругу, взявшись за руки; сужение, расширение круга; соблюдение расстояния между парами, тройками, двигаясь по кругу.

11.  Отработка непринуждённых плавных движений рук.

12.  Упражнения на развитие мышечного чувства: сгибание кистей рук вниз, вверх, отведение их вправо, влево, круговые вращения; те же движения, но постепенно; напряжение и расслабление мышц рук и ног, упражнения для ступней: подъёмы, отведение от себя, к себе т. д. Дети очень много интересного узнают для себя и в конце урока будут довольны  .

 

Сведения предоставлены организацией ГБУК «ККЗ «Центарой» им. Ю. Сакказова и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

«Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
© 2013–2025 ФКУ «Цифровая культура». Все права защищены
Контакты
  • E-mail: cultrf@mkrf.ru
  • Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна