Урок «Основные навыки и упражнения в области хореографии»
1. Фигурная маршировка: движения по кругу, по линиям, по диагонали.
2. Упражнения на развитие ориентации: поворот вправо, влево; построение в колонну по одному, по два в движении на месте; построение в шеренгу, построение в круг, расширение, сужение круга; положение в парах.
3. Ритмичные ходьба и бег, спокойный шаг, бодрый шаг.
4. Ходьба на полупальцах и пятках.
5. Лёгкий прямой свободно выполняемый галоп.
6. Развитие навыков пружинящего движения.
7. Закрепление умения выставлять ногу поочерёдно на носок и на пятку.
8. Упражнения в спокойном шаге, шаге с высоким подъёмом ног, лёгком подскоке, в лёгком, более широком беге.
9. Повторение прыжков на двух ногах с продвижением вперёд.
10. Самостоятельное построение круга, ходьба по кругу, взявшись за руки; сужение, расширение круга; соблюдение расстояния между парами, тройками, двигаясь по кругу.
11. Отработка непринуждённых плавных движений рук.
12. Упражнения на развитие мышечного чувства: сгибание кистей рук вниз, вверх, отведение их вправо, влево, круговые вращения; те же движения, но постепенно; напряжение и расслабление мышц рук и ног, упражнения для ступней: подъёмы, отведение от себя, к себе т. д. Дети очень много интересного узнают для себя и в конце урока будут довольны .
Сведения предоставлены организацией ГБУК «ККЗ «Центарой» им. Ю. Сакказова и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.