Беседа «Здоровое питание»

Правильное здоровое питание — это не диета, как многие могут полагать, это образ жизни, к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее — временное удовольствие или здоровый организм всю жизнь. Соблюдение принципов правильного питания, как и здорового образа жизни в целом — это самодисциплина, особенно в начале пути к изменению застарелых привычек.

Мы попробуем ответить на извечный вопрос: «Что съесть и как правильно питаться?».

«Здоровое питание» — как много в этой фразе… В дейст­ви­тель­нос­ти, правильно питаться несложно, если делать это со вкусом и удо­вольст­ви­ем, не изнуряя свой организм. Подойдем к вы­ра­бот­ке новой здоровой привычки легко, как к увле­ка­тель­но­му при­клю­че­нию.