«Ритм. Слово. Движение»

Актерский тренинг «Ритм. Слово. Движение»

В последнее время все больше и больше людей увлекаются и интересуются саморазвитием своей личности. Появилось огромное количество популярной психологической литературы, научных фильмов, открытых исследований. Практически каждый человек задается вопросом кто он и какова его роль в этой жизни. Можно сказать, что мы знаем себя и не знаем одновременно. Мы точно знаем чего мы умеем, то есть наши компетенции, часто осознаем свои желания, иногда причины поступков и очень редко мы точно можем дать ответ на вопрос какие мы на самом деле. Поиск себя очень увлекательное занятие. Я не буду уходить в мистику и тому подобное, скажу лишь, что этот процесс бесконечен и цель его достаточно проста — быть счастливым. Ведь для ощущения счастья недостаточно иметь крышу над головой, еду и одежду. Человек может чувствовать себя счастливым только в соединении с самим собой, понимая и реализуя себя. Как ни странно, один из интересных способов саморазвития — это актерское мастерство. Да, именно игра, спонтанность, импровизация и перевоплощение дает нам возможность посмотреть на себя со стороны и начать лучше осознавать себя. Как это работает? Актерское мастерство — это прежде всего игра. Когда мы играем какую-либо воображаемую ситуацию — мы невольно отстраняемся от нее, то есть мы понимаем, что мы сейчас играем. Это отстранение позволяет нам  лучше увидеть ситуацию со стороны, и более того, увидеть самих себя: свое поведение, мысли, эмоции, страхи, ожидания и тому подобное.  Игровая ситуация служит мини-моделью жизни. Ведь хоть это и игра, но действую в ней все равно я сам, и проявляю я тоже свои личные чувства, паттерны и модели поведения.

Игра помогает нам воспитывать своего внутреннего наблюдателя. Мы привыкаем непрерывно чувствовать себя, свои эмоции, учимся управлять ими. В жизни этот навык чрезвычайно важен. Мы становимся осознанными, быстро мыслящими и открытыми.