Спортивная программа.Забег на короткие дистанции
Событие завершилось
Обучение технике бега проводится на ровной площадке или дорожке. Это необходимое условие для овладения правильной техникой. Результат в беге на короткие дистанции зависит от следующих основных факторов: умение быстро реагировать на команду «Марш!» или выстрел стартера (это умение включает латентный и моторный период реакции); качество стартового разгона, т. е. способный быстро набирать скорость. Тренировка в эстафетном беге с пробеганием 4—5 Х 40—50 метров и 3—4 Х 100 метров. Метание набивного мяча или диска. Переменный бег 6—8 Х 60—80 метров, чередуя с бегом трусцой на 100 метров. Медленный бег 5—6 минут. Четверг. Отдых. Пятница (совершенствование скоростно-силовых качеств). Медленный бег 8—10 минут. Общеразвивающие упражнения
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный дом культуры Алексеевского МР Республики Татарстан» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.