Упражнение на дыхание

Name: Упражнение на дыхание
Start: 2023-05-05T07:00:00.000Z
End: 2023-05-05T09:00:00.000Z
Location: Центр культурного развития г. Буинска

Событие завершилось

18+

Выполним дыхательные упражнения:

Имитируем работу пылесоса — взять дыхание — рёбра расширяются, живот немного втягивается, и выдыхать, как бы дуя на пушинку, не давая ей опуститься).

На полянке росли красивые, душистые цветы (нюхаем цветы — на счёт раз — три коротких вдоха в живот, на два — выдох из живота.)

Подул лёгкий ветерок (ш-ш-ш), затем сильнее и сильнее.

Кликать друг друга (Ау-у! Эй — й! — руки сложить у губ, подача голоса вперёд).

Насос — быстро откачивать воду (упражнение: встать прямо, слегка наклониться к полу, голова опущена — смотрит вниз. Короткий шумный вдох. Слегка приподнимитесь, но не выпрямляйтесь полностью — выдох через нос и рот.

Надули много ярких воздушных шаров (упражнение глубокий вдох на 1, на 2 — выдох Ш-ш-ш, или С-с-с).

Сведения предоставлены организацией МБУ «Центр культурного развития» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

Смотрите также