Час здоровья «Ходьба и калории»
И в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, насыщенной яркими ощущениями и событиями. То есть практически такой же, как в предыдущие годы. Важно лишь хорошо представлять, какие физиологические изменения происходят в организме и в соответствии с этим корректировать, а не менять повседневный стиль поведения, диету и тому подобное. Самый простой и недорогой вид физической активности, у которого почти нет противопоказаний — это ходьба. Прогулка — один из самых эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. Вахромеевская сельская библиотека совместно с Домом культуры проведут для участников клуба «Встреча» час здоровья, в ходе которого люди пожилого возраста узнают, как благотворно влияют прогулки на свежем воздухе, обсудят нормы и рацион питания, а также оптимальную физическую нагрузку. В конце мероприятия будет показан видеоролик о здоровом образе жизни.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.