Лекция «Саморегуляция — искусство управления собой»
Время от времени каждый человек испытывает стресс, напряжение, неудовлетворенность положением дел. В такие моменты кажется, что с этим ничего нельзя поделать и спасти может только чудо. Но дело в том, что это «чудо» уже есть в самом человеке, ведь одной из важнейших составляющих человеческой психики является саморегуляция. Именно она дает возможность управлять своим психическим и эмоциональным состоянием, что позволяет избавиться от излишних эмоций, почувствовать себя в безопасности и, при необходимости, принять взвешенное решение.
Практикующий психолог Александр Скотарев разберет различные методы саморегуляции, такие как воздействие на себя с помощью мыслительных образов, управление дыханием и др., которые помогут довольно быстро прийти в себя.
Сведения предоставлены организацией ГБУК «Белгородская государственная универсальная научная библиотека» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.