Занятия «Практика движения»

В начале каждого занятия идет разогревочный блок упражнений, который призван ввести людей в состояние готовности к нагрузке.

Обычно на данном этапе выполняются лёгкие практики работы со своим телом: свободный танец под музыку, следование за разными центрами, мягкая работа с полом через сжатие и распространение.

Ближе к середине занятия учащимся предлагается заучивание танцевальной комбинации, а также отработка элементов контактной импровизации и импровизации на воображение, смену качества тела.

Завершающим этапом занятия, как правило, служат парные либо сольные этюды учащихся в свободной форме для закрепления материала урока.

Целью занятий является снятие телесных и эмоциональных зажимов, раскрытие телесного потенциала, увеличение мобильности тела и его силы.

Занятия предназначены для детей и взрослых с ОВЗ.