День здоровья «Библиотека + книга: территория здоровья»

        Всемирный день здоровья 2023 отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

       Этот день позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.

       Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.

       Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.

      Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.

      Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение — это жизнь».

       Мы подготовили для вас книжную выставку «На волне здоровья», информационно–познавательный час «Быть здоровым я хочу–пусть меня научат» и обзор новинок периодических изданий, посвященные Всемирному дню здоровья.

      Ждем всех желающих 7 апреля в 10.00 в читальном зале!