Лекция «Двигательная активность и физическое здоровье»

В Воронежской областной универсальной научной библиотеке им. И.С. Никитина в рамках проекта «Культура здоровья» состоится лекция по здоровому питанию и двигательной активности.

В отделе абонемента библиотеки (1-й этаж, к. 104) пройдет вторая лекция по теме «Двигательная активность и физическое здоровье», на которой слушатели будут проинформированы о правилах утренней гигиенической гимнастики и вариантах проведения комплексных упражнений, получат рекомендации по составлению ежедневного плана упражнений и просмотрят видеоролик о том, что едят спортсмены.

Также будут затронуты не только темы зарядки по утрам, но и роль двигательной активности в жизни человека, влияние правильно составленного комплекса упражнений на психологическое здоровье человека. Гости узнают о том, что через тренировки можно влиять на свое настроение и качество жизни.