Выставка «Спорт всегда в моде!»

Что такое физическая культура? Как использовать в повседневной жизни систему знаний о физической культуре для укрепления здоровья? Ответы на эти и многие другие вопросы читатель найдет в книгах, представленных на выставке.

Учебник «Физическая культура» дает основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о самоконтроле и оказании первой помощи при травмах.

В книге «Спортивная фармакология и диетология» С.А. Олейника подробно освещаются методы и средства современного фармакологического обеспечения тренировочного процесса и принципы рационального питания спортсменов. В книге даны описание и рекомендации по использованию и дозировке продуктов повышенной пищевой ценности и биологически активных пищевых добавок. Необходимое внимание уделено фармакокоррекции целого ряда типичных для спортсменов пограничных и патологических состояний: синдрома перенапряжения, синдрома «спортивного сердца», спортивных иммунодефицитов, травм и т. д.

В книге «100 отжиманий через 7 недель» С. Спайрса предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.