Гигиена певческого голоса

Бережное отношение к здоровью — как залог вокального успеха.

Требования и условия нормальной работы дыхательных органов (В.Емельянов с. 93).

Болезни горла и носа: насморк, танзилит, фарингит, ларингит и их влияние на голос.

Воспаление трахеи: как последствие — потеря голоса.

Меры профилактики лор — болезней, их необходимость.

Важность прослушивания хорошей музыки и чистого пения для гигиены певческого голоса.

Требования и нагрузка на голос. Значение эмоций.

О вреде курения на голосовые связки.

Защитная регулирующая и эстетическая функция вибрато — основа и показатель самоконтроля.

Запреты:

 — грудного регистра детского и женского голоса выше, чем ми-бемоль (ре-диез) первой октавы;

 — использование речевой формы гласных выше ми — бемоль (ре-диез) второй октавы;

 — переход на маскировочную артикуляцию на базе нейтрального гласного.

Первая помощь голосовым связкам: молчание. Обращение к врачу фониатру по проблемам голоса.

Практические занятия:

1. Дозировки — тренировочной нагрузки на разные группы мышц при пении;

2. Упражнения на принятие и осознание регулировочного образа как ориентира на успех, а не путь к стрессу;

3. Упражнения по развитию вибрато вокалиста (эталон 5-8 колебаний в секунду);

4. Составление памятки по гигиене голоса.