«В стране здоровья, силы красоты»

В сельской библиотеке  пройдет  урок здоровья «В стране здоровья,силы красоты». Разговор пойдет об основах здорового образа жизни для пожилых людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости  прослушают информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности — скандинавской ходьбе. Вниманию пользователей будет  представлена книжная выставка «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми. Гости узнают много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках.