«С чем полезен Скандинавская ходьба»
Это альтернатива подвижным играм и занятиям физкультурой. Для начала необходимо: приобрести подходящую одежду.
- Найти обувь с удобной, прочной подошвой.
- Купить палки того размера, который подходит.
- Узнать технику движений.
- Отправиться на прогулку по парку.
Первыми, стал применять, были лыжники, профессиональные спортсмены, которые продолжали тренироваться даже летом, совершенствовали навыки, делали тело подвижным и стройным.
Через некоторое время врачи провели исследования установили, что скандинавская ходьба с палками даёт для здоровья:
- укрепляет иммунную систему, повышает общий тонус, настроение, самочувствие;
- восстанавливает дыхание, обогащает кислородом кровь, а вместе с ней и все органы, увеличивает объем легких;
- решает проблемы опорно-двигательного аппарата, разрабатывает суставы, выпрямляем осанку;
- способствует развитию сердечно-сосудистой системы;
- формирует крепкое здоровое тело без лишней жировой массы и с развитой мускулатурой.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный дом культуры» Кукморского муниципального района и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.