Мастер-класс «Гимнастика для взрослых»
Открытый мастер-класс «Гимнастика для взрослых», который проведет Яна Гордеева, тренер и руководитель студии спортивно-оздоровительных программ для взрослых КЦ «Архангельское». Программа студии рассчитана на участников от 18 лет и старше и включает в себя: аэробику, растяжку и фитнес-технологии.
Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений под ритмичную музыку. Занятия позволяют сбросить лишний вес, обрести подтянутое тело, выносливость и силу, улучшают работу сердечной и кровеносной систем, связанных с ритмичными движениями под равномерное дыхание.
Занятия растяжкой помогают сохранить здоровые суставы, снять мышечную усталость, нервное напряжение, болезненные ощущения (боли в спине, шее, ногах). Фитнес-технологии включают в себя упражнения для подкачки мышц живота, ягодиц, ног, формируют правильную осанку, походку, улучшают общее самочувствие, прилив сил, бодрости.
Сведения предоставлены организацией МАУК ККДК «Подмосковье» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.