«Активное долголетие» физарядка.
«Активное долголетие» зарядка на свежем воздухе. Все люди на Земле прекрасно знают о пользе зарядки по утрам для всего организма. Зарядка помогает улучшить обменные процессы в организме, повысить устойчивость организма к стрессам. Продлевается молодость, в организме замедляются процессы старения, происходит активация клеток головного мозга, позволяя сохранять ясность ума весь день.
Комплекс упражнений для утренней зарядки.
Упражнения для шеи-это наклоны головы вправо и влево.а также повороты головы.
Упражнения для туловища: встать прямо, ноги на ширине плеч, руки на плечи. Выполняем вращение плечами.
Упражнения для ног: приседания и бег.
Сведения предоставлены организацией МБУ «Районный Дом культуры» Ютазинского муниципального района Республики Татарстан и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.