Беседа 《Здоровым быть здорово! 》

Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья, называют здоровым образом жизни. Как показывают современные исследования, индивидуальное здоровье человека на 49-53% зависит от его образа жизни. Среди основных составляющих здорового образа жизни можно выделить: умеренное и сбалансированное питание; режим дня с учётом динамики индивидуальных биологических ритмов; достаточная двигательная активность; закаливание; личная гигиена; грамотное экологическое поведение; психогигиена и умение управлять своими эмоциями; отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и других наркотиков); безопасное поведение; обеспечивающее предупреждение травматизма и отравлений.
Более подробно об этом мы расскажем детям в ходе беседы 《Здорово жить здорово》