«Цифровой этикет. Как избавиться от фаббинга и номофобии»

У вас есть привычка постоянно отвлекаться на свой гаджет во время разговора с собеседником? Вы боитесь выйти из дома без мобильного телефона? Значит, пора встретиться со специалистом 

Приглашаем на встречу с Викторией  Чуйкиной, психологом, ведущим профконсультантом ГАУ НСО «Центр развития профессиональной карьеры».

Фаббинг — одно из проявлений зависимости от гаджетов и Сети, привычка отвлекаться на смартфон во время разговора. Когда вы общаетесь лично и при этом постоянно переписываетесь с кем-то, листаете паблики в соцсетях или звоните, то, по сути, игнорируете своего собеседника. 

Номофобия  —  сильный страх оказаться без мобильного телефона, сопровождающийся целым спектром неприятных ощущений, когда им невозможно пользоваться. В то же время это понятие не тождественно понятию «смартфонозависимость», потому что это, прежде всего, считается тревожным расстройством, а не просто зависимостью от смартфона. 

Психолог расскажет, как бороться с проявлениями зависимости и стать более свободным от своих телефонов.