Виртуальный обзор «Новые книги–новые чтения»

 В группе в социальной сети «ВКонтакте» подготовлен материал новой литературы по медицине. Не знаете, что почитать? Вниманию читателей предлагаются новые  книги о здоровье. А что такое здоровье, здоровый образ жизни? Ведь это не только физическая активность, правильное питание, профилактика болезней и отказ от вредных привычек. Это целая философия любви к жизни! Все люди делают ЭТО! История не знает ни одного полностью неспящего человека. Без воды можно прожить 7 дней, без еды — около месяца. Документированный рекорд без сна — 11 суток. Таким образом, потребность во сне у человека больше, чем потребность в пище. Из книги Р. Бузунова и С. Черкасовой «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» можно узнать  о том, насколько важен сон и как он влияет на  здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят сохранить или восстановить здоровый сон.  Страдаете от грусти, тоски и уныния? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Книга П. Федоренко и И. Качай «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение» — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Читатель получит ключи к отличному настроению и счастливой жизни.