Семинар «Позитивный пессимизм как стиль жизни»

Не нужно пребывать в вечном унынии, страхе или тревоге. Позитивный настрой помогает бороться с депрессией и оставаться на плаву.

Однако застревать в состоянии эйфории, оказывается, не очень-то полезно. Полезно сочетать в себе оптимиста и умеренного пессимиста. Психолог Габриэль Оттинген из Нью-Йоркского университета провела ряд исследований, которые показали: позитивный настрой расслабляет людей настолько, что они не хотят действовать. Нафантазировав себе успех, они им уже наслаждаются и не очень-то стремятся реализовывать смелые планы. Другие психологи — Джули Норем и Нэнси Кантор — пришли к похожим выводам. Они считают, что благодаря внутренней неудовлетворенности пессимистично настроенные личности нередко добиваются большего, чем оптимисты.

Российские психологи во многом солидарны с американскими. По мнению отечественных специалистов, человек, смотрящий на жизнь через розовые очки, часто относится к жизни слишком легкомысленно. Например, он не купит лекарств в эпидемию гриппа: «Ко мне зараза не пристает! Я оптимист!» — и будет лежать дома с температурой под сорок. Или если он постоянно отмахивается от серьезных проблем: «Надо смотреть на жизнь проще! Все наладится!» — но проблемы никуда не денутся. Ведь их нужно решать, а не делать вид, что все прекрасно.

Ведущий семинара Артем Скобелкин, семейный, кризисный психолог откроет нам плюсы и минусы здорового пессимизма.