Лечебная гимнастика.

Влияние лечебной физкультуры на организм пожилых людей.Особенности ЛФК в пожилом возрасте, индивидуальный подход к выбору… ЛФК для пожилых людей: принципы и правила. Есть несколько общих принципов лечебной гимнастики для людей преклонного возраста, которые необходимо помнить и соблюдать. Первый принцип. Подбор упражнений и особенности ЛФК в  пожилом возрасте во многом определяют объективные факторы: замедление обмена веществ и как результат — быстрая утомляе- мость. Систематическая гимнастика, прово- димая по специальной методике для  пожи- лых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.