Лекция «Как научится управлять стрессом»
Психолог Анна Воробьева расскажет в простой и доступной форме об особенностях стресса, о том, как он влияет на психическое здоровье человека, познакомит с причинами возникновения стресса и покажет способы, как можно не допустить стрессовых ситуаций.
Насколько серьезными окажутся стресс и его последствия для здоровья человека, зависит как от мощности и длительности стресса, так и от психологических и генетических особенностей человека. Не все люди, пережившие стресс сопоставимого уровня, страдают от него одинаково.
Многие люди так долго находятся стрессе, что забывают, каково это, когда нервная система находится в равновесии. В современном обществе бегство от стресса — занятие сложное, но не безнадежное. Есть рациональный подход: обучение навыкам преодоления стресса, повышения стрессоустойчивости.
На лекции вы узнаете, в чем разница между стрессом у мужчин и стрессом у женщин. Также попробуйте на практике применить несколько психологических техник, чтобы привести свое психическое здоровье в состояния равновесия и гармонии.
Традиционно лекцию будет сопровождать выставка литературы из фондов Герценки и видеопрезентация.
Сведения предоставлены организацией КОГБУК «Кировская ордена Почета государственная универсальная областная научная библиотека им. А. И. Герцена» и опубликованы
автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.