Мастер-класс «Дыхание — жизнь!»

Простой и доступный секрет молодости и хорошего самочувствия — правильное дыхание! По просьбам читателей в библиотеке пройдет мастермайнд от тренера по лечебной физкультуре Гарифуллиной Э. Ф. «Дыхательная гимнастика Стрельниковой». Это уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине. Дыхательные упражнения Александры Николаевны обладают широчайшим спектром лечебного воздействия на весь организм: повышают иммунитет, снимают усталость, оздоравливают психику, восстанавливает нарушенное носовое дыхание, лечит заикание и болезни голосового аппарата, восстанавливает после ковида. Обо всем этом вы узнаете на мероприятии.

Читатели научатся правильно использовать дыхательные упражнения как метод профилактики проблем с дыханием и как оздоровительный метод.