Мастер — класс «Растяжка — основа здоровья»

Занятия хореографией с ранних лет не только способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, тренировке вестибулярного аппарата, формированию правильной, грациозной осанки, но и воспитывает в ребенке дисциплинированность и трудолюбие, упорство в достижении поставленной цели и стремление к совершенству. Одним из наиболее популярных направлений в хореографии на сегодняшний день является стретчинг. Этот термин подразумевает систему развития организма человека, основанную на грамотной растяжке всего тела: мышц, связок и суставов.

На мастер-классе, который провёдет дипломированный хореограф, посетители попробуют небольшое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

Участники смогут насладиться процессом познания стрейчинга, освоят азы суставной разминки, элементы пред-растяжки, базовые элементы на гибкость и пластику.

Занятие в партерной растяжке будет представлять собой особую систему упражнений, которая укрепит мышцы и разовьет силу, улучшит или восстановит подвижность суставов, придаст тканям, связкам и мышцам эластичность.

В конце занятия после активной физической нагрузки упражнения на дыхание настроит тело на отдых.

Принять участие в мастер-классе — это прекрасная возможность не только позаниматься под зажигательные треки, но и приобрести великолепную форму и зарядиться положительными эмоциями.