Беседа на тему: «Компьютерные игры, интернет– так ли сильно нам нужны».

Время за компьютером не должно превышать 30-ти минут непрерывной работы за компьютером на первом часу занятий и 20-ти минут на втором. Безопасная норма компьютерных игр, которые так любят современные подростки, составила 10 минут для детей младших классов и 15 минут для старшеклассников. Кроме того, категорически запрещаются компьютерные игры перед сном.Влияние компьютера на зрение, кроме того, можно снизить, купив хороший современный монитор с высокой разрешающей способностью и высокой частотой развертки изображения, которая существенно снижает эффект мерцания. Оптимальный размер экрана для малыша — 15 дюймов, для школьника можно покупать 17-дюймовый монитор.Правильное расстояние до монитора — около 45--60 см, желательно ниже уровня глаз, правильное освещение — естественный свет, падающий слева, а в темное время суток — лампа должна освещать только документ, с которым работает ребенок, но не сам экран монитора, чтобы избежать бликов, осложняющих работу.

Сохранить здоровье глаз помогут  правила, которых стоит придерживаться  во время работы за компьютером:

·         Чаще переводить взгляд на удаленный объект;

·         Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;

·         Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;

·         Моргать каждые 3-5 секунд

·         Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см.) до монитора;

·         По возможности сокращать время работы за компьютером;

·         Делать 2-3 минутные перерывы при работе за компьютером